防止妊娠纹的方法（教你如何预防妊娠纹）

大家好，伊人来为大家解答以上问题。防止妊娠纹的方法，教你如何预防妊娠纹很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、远离甜食和油炸产品。怀孕期间避免吃太多甜食和油炸食品，均衡营养，可以改善肤质，帮助皮肤显得更有弹性。一旦摄入过量，就会转化为油脂或脂肪，导致体重过度增加。

2、控制体重增加。在孕期增重范围内，每月增重不超过2kg，整个孕期应控制在11-14kg。脂肪摄入过多，不仅会在体内堆积，导致产后难以减肥，还会在短时间内拉伸出妊娠纹。

3、多吃含胶原蛋白的食物。胶原纤维本身就是由蛋白质构成的。孕期注意多吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、动物蹄筋、猪皮等。可以改善肤质，增加皮肤弹性，减少妊娠纹的产生。

4、适当服用一些保健品。目前有一些孕妇保健品，可以促进真皮的纤维生长，增加皮肤弹性，防止怀孕。不过建议不要随便吃药，要找医生帮忙。否则误食激素类药物也会造成类似的干纹。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。