红心火龙果的功效和作用（红肉火龙果的功效和作用）

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1、红色火龙果中花青素含量高。花青素是一种有效的抗氧化剂，具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用。它还具有抑制脑细胞退化和预防痴呆的作用。

2、红火龙果富含植物白蛋白，这在一般果蔬中很少见。这种活性白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起到排毒的作用。另外，白蛋白对胃壁有保护作用。

3、红色火龙果富含维生素C，能消除氧自由基，美白肌肤。

4、红火龙果是一种低能量高纤维的水果，水溶性膳食纤维的含量非常丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。

5、红色火龙果的含铁量比普通水果高。铁是制造血红蛋白和其他含铁物质不可缺少的元素，对人体健康有重要作用。

6、红色火龙果里的芝麻状的籽，可以促进肠胃消化。

7、火龙果果实和茎的汁液显示出对肿瘤生长、病毒感染和免疫反应抑制的积极作用。

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