嗓子哑了怎么办怎样快速恢复（嗓子哑了速恢复小妙招）

大家好，伊人来为大家解答以上问题。嗓子哑了怎么办怎样快速恢复，嗓子哑了速恢复小妙招很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、嗓子嘶哑后，平时尽量不说话，让嗓子好好休息。如果声音嘶哑，你说话或者不理，很容易导致病情加重，甚至失声。同时，在日常生活中，要多喝温水，或者果汁、青菜汁，可以润喉，缓解不适。声音嘶哑期间，尽量清淡饮食，千万不要吃酸辣食物，这样容易刺激喉咙，加重炎症。

2、很多人因为上火或感冒声音嘶哑，平时可以多煮些清热解毒的食物或凉茶喝，如冰糖雪梨、绿豆水、菊花茶、蜂蜜水、胖大海、金银花茶等。这些食物和凉茶对缓解声音嘶哑的症状非常有效。如果症状比较严重，也可以去医院咨询医生，让医生开一些清热解毒、消炎止痛的药物进行治疗。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。