哺乳期吃什么好（哺乳期饮食注意事项）

大家好，伊人来为大家解答以上问题。哺乳期吃什么好，哺乳期饮食注意事项很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、哺乳期可以多吃水果蔬菜，多吃营养价值高的食物。

2、喂奶需要注意母乳喂养，不要乱用药，注意乳房和生殖器的清洁，喂奶后立即将剩余的乳汁排出，防止堵塞。饮食以清淡营养为主。

3、这期间不要喝酒，不要喝咖啡，需要避孕。哺乳期要加强营养，多吃高蛋白、有营养的食物。整个哺乳期要注意保持愉快的心情和休息。哺乳期要注意饮食。不要吃太咸的食物，少吃油炸食物。如果哺乳期感觉有其他不舒服的症状，一定要在医生的指导下服药，减少对宝宝的影响。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。