减肥可以吃荞麦面吗（减肥可以吃荞麦面吗）

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1、减肥期间，可以吃荞麦面。因为荞麦面条中的膳食纤维含量比较高，可以有效改善肠道，促进肠道蠕动，有助于防癌。因此，荞麦面条作为一种粗粮，备受推崇和推荐。

2、即使是低热量的主食，但毕竟是碳水化合物，还是含有一些热量的。所以减肥期间要限量使用荞麦面条。如果暴饮暴食，也会有热量过剩，不利于减肥。适当应用荞麦粉作为碳水化合物，摄入一些其他低热量食物，合理补充蛋白质、脂肪和维生素，营养搭配，可以起到减肥的作用。

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