健脾胃的食物有哪些（健脾胃吃什么好）

大家好，伊人来为大家解答以上问题。健脾胃的食物有哪些，健脾胃吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、健脾和胃的食物有山药、大枣、土豆、白萝卜等。都可以起到降脾胃的作用。

2、也可以多吃南瓜或者红薯。

3、或者吃山楂，但是山楂不仅能健脾和胃，还能刺激食欲，帮助消化。如果脾胃不好，很可能引起消化不良或食欲下降。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。