膘肥的膘是什么意思（养膘的意思是什么）

大家好，小生来为大家讲解下。膘肥的膘是什么意思，养膘的意思是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、体重增加，体脂量增加。这个词经常带有开玩笑的语气。

2、增肥就是少吃多餐，但不要增加每餐的食量。因为瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃太多不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。您可以将每天的用餐次数更改为。

3、本着易消化、高蛋白、高热量的原则，逐步增加各种营养素的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油和奶油等。想吃什么就吃什么，增进食欲。在“增肥”计划开始的时候，你可以选择一些你想吃的美食来刺激你已经萎靡了很久的食欲。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。