生吃菜籽油的功效与作用（吃生菜籽油会有什么好处）

大家好，小生来为大家讲解下。生吃菜籽油的功效与作用，吃生菜籽油会有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、福利：

2、菜籽油味甘、辛、温，吃生菜籽油可以润燥、杀虫、祛火毒、消肿毒。

3、菜籽油对人体的吸收率很高，达到99%。因此菜籽油中含有的亚油酸、维生素E等不饱和脂肪酸能被人体很好地吸收，具有一定的软化血管、延缓衰老的作用。

4、由于榨油的原料是植物的种子，所以通常含有种子的磷脂，对血管、神经、大脑的发育非常重要。

5、菜籽油中几乎不含胆固醇，害怕胆固醇的人可以放心食用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。