教育新闻网摘要大家好，小教来为大家解答以上的问题。哺乳期可以吃空心菜吗，哺乳期可以吃空心菜吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！空心菜味甘、
大家好，小教来为大家解答以上的问题。哺乳期可以吃空心菜吗，哺乳期可以吃空心菜吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
空心菜味甘、性温、无毒，含有蛋白质、脂肪、糖、无机盐、胡萝卜素、维生素B1、B2、维生素C等营养成分。空心菜有解毒的功效，主要是解毒真菌，解毒，清热，凉血，利尿。适用于吐血、鼻出血、尿血、小儿胎毒、丹毒等食物中毒。其可以口服或外用。所以蕹菜的营养和钙都比较丰富，但是草酸含量也比较高，容易导致草酸钙的沉淀，影响钙的吸收。所以哺乳期尽量少吃空心菜是相对合适的，因为如果哺乳期多吃空心菜，容易影响钙的吸收，这样牛奶中的钙含量就比较少，对宝宝补钙非常不利。所以如果哺乳期想吃菠菜，可以适当吃一点，增加营养，但是吃多了可能会影响钙的吸收，所以适量吃一点问题不大，但是不要吃太多。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
