女人吃什么补肾最快最好（女人吃什么补肾）

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1、女性可以通过食用食物和药物来达到补肾的目的。对于食物，新鲜的水果蔬菜，各种健康的肉类，尤其是低脂肪的鱼类，深海鱼都适合补肾，疗效非常显著。螃蟹和对虾，包括优质蛋白质，对补肾也有好处。

2、有很多药物方向可供选择，如金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸、贵由丸、杞菊地黄丸、桂附地黄丸等。这些药物可以在医生的辨证下合理应用，对改善肾阴肾阳，调节人的体质有很大的好处。女性肾经不足会导致很多疾病。如果发现缺乏，要尽早补充，防止早衰等疾病。

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