教育新闻网摘要大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。含维生素b2的食物排行，含维生素b2的食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！维生素b2又称
大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。含维生素b2的食物排行，含维生素b2的食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
维生素b2又称核黄素，水溶性好，性质稳定，经胃液作用后在小肠吸收。维生素b2广泛存在于各类食物中，但动物性食物含量较高，如各种动物的肝脏、蛋黄、乳制品等。许多绿叶蔬菜和豆类也很丰富，但谷物很少。但如果有肠胃疾病，可能会影响吸收。长期接触紫外线和光线会促进维生素b2的代谢，容易导致缺乏。可以直接服用复合维生素B片或特殊维生素b2片及时补充。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
