教育新闻网摘要大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。脖子粗怎么解决，脖子粗怎么减很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！脖子粗首先需要排除甲状
大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。脖子粗怎么解决，脖子粗怎么减很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
脖子粗首先需要排除甲状腺炎、甲亢、甲减等甲状腺疾病，然后再考虑是脂肪堆积引起的。需要通过全身运动和饮食控制来促进体脂的减少，再配合颈部拉伸运动。如果颈部脂肪特别明显，也可以通过吸脂减肥。尽量吃热量低、蛋白质适中、维生素丰富的饮食，每天保持一定的运动量，促进脂肪的消耗，使热量达到负氮平衡。同时加强抬头、扭颈、缩颈的拉伸动作。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
