教育新闻网摘要大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。产后吃什么菜好菜谱，产妇食谱吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！产妇应增加富含
大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。产后吃什么菜好菜谱，产妇食谱吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
产妇应增加富含优质蛋白质和维生素A的动物性食物和海鲜，食用碘盐。产后食物要多样，不要丰盛。食谱如下：早餐：肉包子含面粉50g，猪肉40g红豆粥含大米30g，红豆20g，红糖5g；混合100克黄瓜。早餐：牛奶250克，鸡蛋一个，苹果一个。午餐：生菜炒猪肝，丝瓜炒牛肉。中午：两个橘子。晚餐：清炒千颗青菜，香菇炖鸡汤，玉米粉馒头。后来：牛奶煮麦片等。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
