肾结晶要注意什么（肾结晶要注意什么）

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肾晶容易形成结石，所以要注意肾晶的性质，如下：

1.高草酸肾结晶：少吃含草酸高的蔬菜，如菠菜、芹菜、生菜，以及水果，如草莓、葡萄等。而且一定要控制这些高草酸食物的食用；

2.尿酸结晶：少吃动物内脏和带壳的海鲜。这些食物嘌呤含量高，容易导致高尿酸，形成高尿酸结晶，少喝啤酒，避免尿酸形成。

所有的结石都要少吃盐和糖，盐和糖容易形成晶体，然后变成结石。一定要多喝水。你每天喝水的量在3000ml以上，这些晶体可以随着排尿的增多而排出。平时要多做运动，主要是上蹿下跳，比如跳绳、跳楼梯等，有利于晶体的排出，避免肾结石的形成。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。