晚上睡觉小腿肌肉抽筋怎么回事（晚上睡觉小腿肌肉抽筋怎么回事）

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白天长时间站立，着凉，劳累，晚上睡觉会引起腿部抽搐。缺钙、腰椎间盘突出、坐骨神经受压也会引起。如果出现腿脚抽搐，可以补钙，然后敷热毛巾缓解症状，适当按摩缓解肌肉紧张。白天避免长时间站立，晚上睡觉避免压力大，注意腿部保暖。少吃辛辣生冷的食物。如果是腰椎间盘突出引起的腿抽筋，可以口服一些舒筋活血的药物，比如腰息通胶囊。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。