教育新闻网摘要大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。男生长高的最佳年龄，男生长高的年龄段很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！在男生长高的年
大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。男生长高的最佳年龄，男生长高的年龄段很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
在男生长高的年龄段，主要有两个生长高峰，第一个高峰在一岁以内，生长速度很快；第二个生长高峰是青春期，一般在13、14岁开始快速生长，18岁以后生长缓慢。如果男生比较高，要注意饮食，补充蛋白质、钙、维生素。多吃鱼、虾、瘦肉、豆制品、牛奶、骨头汤等。保证良好的睡眠，坚持做运动，睡前喝点牛奶。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
