李子热量多少千卡（李子热量多少大卡）

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1、李子热量不高，每个热量都是水果中的低热量食物，李子中的果酸比较多，可以促进肠道蠕动，增强吸收能力。李子不仅热量低，脂肪含量也低。

2、适合减肥期间食用，但不要一次吃太多，会导致胃酸增加。李子有增进食欲的作用。平时可以在饭前吃一些，提高食欲。梅子还含有大量的氨基酸，具有利尿消肿的作用，对肝硬化有辅助治疗的作用。

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