教育新闻网摘要大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。睡觉突然抖一下就醒来怎么回事，睡觉突然抖一下就醒来怎么办好很多人还不知道，现在让我们一起来
大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。睡觉突然抖一下就醒来怎么回事，睡觉突然抖一下就醒来怎么办好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
如果晚上突然颤抖就醒了，可以采取以下措施来解决：一是增加睡眠深度，比如睡前听一些轻音乐来放松身心，提高睡眠质量。2.睡前不要做过度运动，导致睡眠时肌肉仍处于相对兴奋状态，会出现肌肉抽搐，导致醒来。3.如果患者症状严重，可以使用一些有助于睡眠的药物，比如安神补脑液。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
