您的位置:首页>生活百科>

含黄体酮高的食物水果有哪些(含黄体酮高的食物排名)

摘要大家好,知识小编来为大家解答以上的问题。含黄体酮高的食物水果有哪些,含黄体酮高的食物排名很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!一

大家好,知识小编来为大家解答以上的问题。含黄体酮高的食物水果有哪些,含黄体酮高的食物排名很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

一般来说,食物中黄体酮很少,可以尽量多吃黄酮豆类,如豆浆、黑豆浆、豆腐等。另外,多吃含vc的食物。蔬菜、水果、坚果中含有锌,可以补充和刺激黄体酮的分泌。目前还没有一种食物能在食用后提高孕酮水平,只能间接刺激分泌更多,主要是生活规律和适当的体育锻炼。体育锻炼可以使肾上腺分泌多巴胺,平衡激素水平。孕酮低的话需要直接补充,从食物中摄入很少。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

免责声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!