教育新闻网摘要大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。维b2一次吃几粒，维b2一次吃几粒很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！维生素B2缺乏主要表现
大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。维b2一次吃几粒，维b2一次吃几粒很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
维生素B2缺乏主要表现在舌炎、唇炎、唇炎和结膜炎。成人每日需要量为2至3毫克。在严重缺乏维生素B2的情况下，你可以一天三次，每次一片。平时要多吃富含维生素B2的蔬菜和水果，如胡萝卜、西红柿、木瓜、葡萄、猕猴桃等，注意口腔卫生，保持充足的睡眠，不要熬夜，少吃辛辣刺激性食物，少喝碳酸饮料，不要抽烟喝酒。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
