教育新闻网摘要大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。减肥能不能吃香蕉吗，减肥能不能吃香蕉很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！减肥期间可以吃
大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。减肥能不能吃香蕉吗，减肥能不能吃香蕉很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
减肥期间可以吃香蕉，因为香蕉富含膳食纤维和维生素、矿物质，不仅营养丰富，而且热量和脂肪都很低，非常适合减肥。而且香蕉可以帮助消化，促进肠胃蠕动，方便排便。减肥期间如果吃蘸蜂蜜的香蕉或者喝酸奶，会有很好的减肥效果。但是你也要积极参加体育锻炼，保证规律的饮食和充足的睡眠，不要吃高脂肪高热量的食物。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
