教育新闻网摘要大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。快速去除体内湿气的茶饮配方，快速去除体内湿气方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！身
大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。快速去除体内湿气的茶饮配方，快速去除体内湿气方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
身体湿气重的患者，首先要多运动。运动是排除体内湿气的最好方法。可以通过跑步、打球、做秧歌、做瑜伽、游泳等活动，让身体出汗，把体内的水分逼出体外。平时可以多吃红豆糯米粥，祛湿效果更好。坚持每天用艾草水泡脚，有祛湿的作用。同时可以口服中药人参健脾丸、沈凌白术、三香砂养胃丸、补中益气丸等。建议在医生的指导下选择药物。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
