熬夜需要补充什么（熬夜需要补充什么维生素）

大家好，小生来为大家讲解下。熬夜需要补充什么，熬夜需要补充什么维生素很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、需要熬夜补充维生素A、维生素B、维生素E或者复合维生素。

2、长期熬夜的人皮肤损伤会非常严重，皮肤休息的最佳时间是晚上。

3、晚上睡懒觉会增加皮肤负担，引发一系列皮肤问题，肤色暗沉，长痘。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。