教育新闻网摘要大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。吃面包会不会便秘，吃面包会发胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！面包的热量比较高。
大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。吃面包会不会便秘，吃面包会发胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
面包的热量比较高。100克面包的热量约为300卡。适当吃一些也没关系。人体每天所需热量约为1500 ~ 1800卡。如果你一次摄入过多的热量，就会转化为脂肪堆积在体内，造成肥胖。吃完面包后，一定要吃一些新鲜水果，如苹果、柠檬、草莓、葡萄等。可以促进肠胃蠕动，帮助消化吸收，消耗热量，防止肥胖。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
