教育新闻网摘要大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。哺乳期可以吃辣吗崔玉涛，哺乳期可以吃辣吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！哺乳期间，
大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。哺乳期可以吃辣吗崔玉涛，哺乳期可以吃辣吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
哺乳期间，最好不要吃辛辣食物。吃辣会导致上火，上火会通过母乳传给宝宝。你的宝宝也会上火，比如咳嗽、嘴疼或者喉咙疼。哺乳期应尽量饮食清淡。多吃新鲜的水果和蔬菜，有助于补充维生素，提高身体免疫力，使皮肤细腻有光泽，减少孕期产生的色素斑。还要适量加强营养，多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、瘦肉、蛋黄等，也能提高宝宝的免疫力。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
