教育新闻网摘要大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。腹肌痛还能练吗，腹肌痛还能锻炼吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！腹肌痛是由于腹肌运
大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。腹肌痛还能练吗，腹肌痛还能锻炼吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
腹肌痛是由于腹肌运动后乳酸大量分泌，刺激神经末梢，引起肌肉酸痛。不过这种疼痛一般比较轻微，不影响继续运动。为了保持健身的连续性，不建议因为腹肌酸痛而中断锻炼，可以适当降低腹肌训练的强度。但要保持训练的连续性，保持腹肌纤维不断受到刺激，保持肌纤维的张力，适度作息，不要过于疲劳，才能获得理想的健身效果。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
