教育新闻网摘要大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。献血后吃什么水果比较好，献血后吃什么补血快很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！目前我国
大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。献血后吃什么水果比较好，献血后吃什么补血快很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
目前我国献血量通常在200-400ml，占人体血液总量的比例很小。献血后可以正常饮食，不需要额外的补血治疗。如果献血后感到头晕，可以注意喝些淡盐水，多吃些鱼虾、鸡血、排骨汤等动物性食物。植物性食物可以多吃坚果、菠菜、黑木耳等。这些食物含有较多的铁元素，能促进血红蛋白的合成，有一定的补血作用。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
