教育新闻网摘要大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。增高贴真的可以长高吗青少年，增高贴真的可以长高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！不
大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。增高贴真的可以长高吗青少年，增高贴真的可以长高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
不可能通过增加身高来让人长高，身高的增长是有客观规律的。出生后，两岁前每年增长7cm以上，儿童期，也就是四岁半到青春期，会增长5cm以上。进入青春期，开始快速生长，身高的年增长速度会加快到6cm以上。想要长高，一方面要保证营养合理均衡，避免发胖，因为肥胖是一种隐性营养不良，也可能影响身高。另一方面，各种蛋白质，尤其是乳制品要适当食用，这样骨骼生长所需的蛋白质和钙才会得到提供。注意运动这个爱好，同时，保证充足的睡眠。这两种情况都会有助于生长激素的分泌更好。同时要多晒太阳，因为阳光中的紫外线可以帮助合成维生素D，促进钙的吸收，有助于长高。如果孩子和同龄的孩子相距较远，需要去医院进行详细的检查，找出身材矮小的原因，然后进行正确的治疗。不要靠加高贴。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
