教育新闻网摘要大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。早餐喝纯牛奶好吗，早餐喝纯牛奶好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！早餐喝纯牛奶好不
大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。早餐喝纯牛奶好吗，早餐喝纯牛奶好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
早餐喝纯牛奶好不好，可以从以下两个方面考虑：1。是否适合混合。如果早上空腹喝纯牛奶，牛奶中的一部分蛋白质会被消化吸收，然后转化为能量利用，导致蛋白质的生物利用率降低。有的人空腹喝牛奶会拉肚子，腹胀。所以建议早餐喝纯牛奶，配馒头、包子、面包等主食。2.有些人喝了纯牛奶后会因为乳糖不耐受而拉肚子。可以减少一次纯牛奶的量或者换成舒化奶喝。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
