教育新闻网摘要大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。什么酸奶减肥效果最好，什么酸奶减肥效果好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！酸奶可以促
大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。什么酸奶减肥效果最好，什么酸奶减肥效果好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
酸奶可以促进胃的蠕动，有助于消耗热量，有助于减肥。只要是酸奶就ok。当然，有些酸奶可能含有其他水果，可能热量更低，效果更好。可以选择一些水果味的酸奶。一般饭后吃酸奶比较好，可以促进胃液分泌，帮助消化吸收。酸奶在发酵过程中会产生丰富的B族维生素和多种微量元素，可以增加食欲。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
