教育新闻网摘要大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。晚上睡眠不好胡思乱想有什么办法，晚上睡眠不好怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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晚上睡不好，就要找出睡眠不好的原因。临床上，有些人患有睡眠呼吸暂停综合征，导致睡眠质量差。必要时可以用呼吸机辅助和手术。如果患者晚上睡眠不好，可以排除器质性问题，主要是精神紧张，思考过度，疲劳。可以对患者进行心理治疗，如认知疗法、森田疗法等。必要时可与改善情绪的药物合用，如黛力新、草酸艾司西酞普兰片等。如果以上方法都不满意，还可以给患者口服改善睡眠的药物。临床常用的中成药有叶琪安神片、百乐敏胶囊、安神补脑口服液等。必要时也可口服镇静安眠药，如艾司唑仑、阿普唑仑、地西泮、氯硝西泮等。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
