教育新闻网摘要大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。一碗凉皮的热量相当于几碗米饭，一碗凉皮的热量是多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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一般来说，一碗凉皮约300克，含热量约400卡。人体每天大约需要1200卡路里才能满足身体的需求。凉皮的主要成分是大米研磨而成。相对来说，更有营养，吸收也更好。一般晚饭吃比较好，可以快速补充人体能量，促进脑细胞活力。凉皮更容易消化吸收，特别适合一些脾胃虚弱的人。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
