教育新闻网摘要大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。血糖偏高能吃地瓜吗，血糖偏高能吃苹果吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！血糖高可以吃
大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。血糖偏高能吃地瓜吗，血糖偏高能吃苹果吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
血糖高可以吃苹果。血糖高的时候推荐水果是苹果。主要是因为苹果本身含糖量较低，脂肪比例较低，属于低热量的水果，升糖指数不高。血糖高的人吃了之后血糖波动不大。苹果含有丰富的果胶、膳食纤维等成分，可增加饭后饱腹感，延缓肠道对糖分的吸收，也有助于改善肠道功能和减肥。对于高血糖的人来说，在适当的饮食控制和运动的基础上，每天一个苹果可以获得很好的保健效果。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
