教育新闻网摘要大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。骑自行车减肥吗要骑多长时间，骑自行车减肥不很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！骑自行车
大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。骑自行车减肥吗要骑多长时间，骑自行车减肥不很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
骑自行车是一项很好的运动。要不要减肥，要看运动量和持续时间。如果你想靠骑自行车10分钟减肥，那是不可能的。每天的运动量和摄入的卡路里量是不一样的。坚持下来，就能消耗体内长期储存的能量。如果骑行的运动量很小，消耗的热量很低，摄入再多也无济于事。所以要看骑行活动的量和时间能不能持续，消耗的能量能不能足够减肥。量大的话，肯定能减肥。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
