教育新闻网摘要大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。减肚子的最佳办法平板撑，减肚子的最佳办法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！中医认为，
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中医认为，腹部脂肪增多主要是由于脾胃功能虚弱，水湿功能减弱，导致腹部脂肪增多。首先，我们可以通过增加体育锻炼、腹部锻炼和局部按摩来减少局部脂肪的流失，如局部按摩、仰卧起坐、局部针灸、理疗、运动、游泳、爬山、健身等。同时配合健脾利湿的药物，使脾胃功能正常化，减少体内脂肪堆积的主要生理作用。日常生活中保持规律的饮食，注意休息的良好生活习惯，达到体内脂肪减少堆积的现象。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
