莴笋叶子能吃吗有什么好处（莴笋叶子能吃吗）

大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。莴笋叶子能吃吗有什么好处，莴笋叶子能吃吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、莴笋叶可以吃，因为富含膳食纤维。如果适当食用，并给身体补充一定量的膳食纤维，它们可以吸水膨胀，促进粪便形成，软化大便，促进肠道蠕动。预防和缓解便秘的效果会非常明显。

2、莴笋叶还含有一定量的钾，可以抵消一部分钠过多引起的钠水潴留，导致血压升高。因此，对于血压升高的患者来说，如果适当食用莴笋叶，补充一定量的钾，对帮助降低血压也有积极的作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。