教育新闻网摘要大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。酸奶可以空腹喝吗，酸奶可以空腹喝吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！酸奶可以增加营养
大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。酸奶可以空腹喝吗，酸奶可以空腹喝吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
酸奶可以增加营养，帮助消化。早上吃饭的时候可以喝一杯酸奶，对身体有好处。但酸奶空腹喝，里面的益生菌被胃酸破坏，达不到原来的效果。建议在餐中或餐后喝酸奶，因为胃酸被稀释了，对酸奶没有很大的损害，这样酸奶就能起到很好的保护胃黏膜和帮助消化的作用。所以，喝酸奶的时候，一定要注意时机。每天可以喝1-2瓶酸奶，对身体有好处。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
