教育新闻网摘要大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。蛋白粉一次喝几勺最好，蛋白粉一次喝几勺很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！普通蛋白粉一
大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。蛋白粉一次喝几勺最好，蛋白粉一次喝几勺很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
普通蛋白粉一次只需要一勺。一勺约25克，一天一次。蛋白粉富含蛋白质和氨基酸。食用后可以补充人体所需的蛋白质和氨基酸。适当的饮食可以增强身体的抵抗力，有益于健康。正常成年人所需蛋白质为2g/Kg/天，蛋白质可以在平时饮食中补充，不能完全靠蛋白粉补充。过多摄入蛋白粉还可能增加胃肠道、肝肾的负担，容易导致高尿酸血症和痛风。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
