教育新闻网摘要大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。青少年减肥的方法，青少年减肥的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！建议青少年加强体
大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。青少年减肥的方法，青少年减肥的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
建议青少年加强体育锻炼，不要节食减肥，因为青少年是生长发育的重要时期。如果他们过度节食，会导致营养缺乏，影响生长发育，会造成身体免疫力下降。调整饮食，多吃新鲜蔬果，少吃高热量高脂肪食物，不吃煎炸油。平时多做有氧运动，比如打篮球、跳绳、跑步、仰卧起坐等。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
