痉挛是什么感觉（痉挛是什么）

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1、痉挛主要是指各种原因引起的肌肉不自主挛缩，导致随意运动。轻则停；重的话会影响身体活动，全身不适。痉挛是日常生活或临床中常见的症状。常见的原因是外界环境因素，如寒冷刺激或剧烈运动、长期运动、过度疲劳等。一般这种情况在注意休息和适当活动后是可以改善的。此外，病理因素可能包括电解质紊乱，如缺钙。还有神经系统疾病，如中枢神经系统疾病、蛛网膜下腔出血等。

2、因此，我们需要在日常生活中多休息，不要太累。适当补钙，如多喝牛奶或口服钙片。但如果症状无法控制或伴有其他症状，一定要去医院定期检查，比如头部CT、电解质等。

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