减肥期间可以吃羊肉吗（减肥期间可以吃寿司吗）

大家好，小育来为大家讲解下。减肥期间可以吃羊肉吗，减肥期间可以吃寿司吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、寿司是一种低热量的食物。

2、总的来说，减肥期间吃寿司是个不错的选择，但是寿司里的食材不同也会影响寿司的整体热量。

3、寿司可以加一些生鱼片，也可以选择寿司配素菜，热量肯定比寿司配肉低。

4、如果实在抵挡不住肉类的诱惑，可以选择三文鱼或者金枪鱼，因为这两种鱼的热量是最低的，而且品质也非常高。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。