如何缩小咬肌（如何缩阴）

大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。如何缩小咬肌，如何缩阴很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、随着女性年龄的增长，如果有阴道分娩史，局部会出现阴道松弛，主要是因为器官的功能在逐渐衰退，所以局部会出现阴道松弛的状态。为了避免更放松的状态，建议女性在日常生活中坚持做提肛运动。提肛运动锻炼了盆底肌肉，也使阴道更加紧致，从而避免了阴道前后壁的肿胀和子宫脱垂的可能。所以建议坚持做提肛运动。

2、如果女性有过相应的盆底康复治疗，产后42天如果没有禁忌症，可以坚持两个疗程的盆底康复治疗，对预防子宫脱垂和阴道松弛会起到一定的作用。

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