一碗饭的热量多少千焦（一碗饭的热量多少）

大家好，小育来为大家讲解下。一碗饭的热量多少千焦，一碗饭的热量多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、一碗米饭的重量大概是100%，而且含有热量。它是一种谷类食品，营养价值丰富。可以刺激食欲，增加饱腹感，为人体补充大量糖分。

2、大米，也叫白米饭，或简称大米，是一种用水煮大米制成的食物。大米是中国、日本和韩国等东亚地区最重要的食物。煮饭的方法是在一杯水中加入一杯米饭和一个半。煮熟的米饭适当膨胀，内部充分煮熟，捞出水后即可食用。

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