教育新闻网摘要大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。吃什么头发变黑发最快最好，吃什么头发长的快很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！头发的成
大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。吃什么头发变黑发最快最好，吃什么头发长的快很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
头发的成分主要是蛋白质，只要头发根部的蛋白质营养物质能得到充足的供给，头发就容易长得更快。所以要多吃蛋白质含量高的食物，如鸡蛋、老肉等。但很少有人知道，头发的生长也和心情、睡眠、运动有关。心情好，睡眠好的人，头发会长的比一般人快，运动多的人，尤其是肺功能比较好的人，头发会长的比稍差的人更好更快。所以请注意饮食心理和运动。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
