教育新闻网摘要大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。免疫力怎样算正常，免疫力怎样提高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！免疫力是指人体抵抗
大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。免疫力怎样算正常，免疫力怎样提高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
免疫力是指人体抵抗外来入侵的能力。太低或太高都不好。因为太低，可能会反复出现一些致病菌感染，也可能与癌症高发有关。整个人可能因为经常生病和营养不良而变得虚弱和抑郁。即使免疫力过高，一些常见的自身免疫性疾病也是自身免疫系统异常引起的相关疾病。想要提高免疫力，最重要的是要有健康的生活方式，保证饮食均衡、营养、全面。适当参加体育锻炼，对提高免疫力有好处。此外，还要避免过度劳累、熬夜、正常压力和过度抑郁。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
