教育新闻网摘要大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。月经前的症状一般多久出现，月经前的症状很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！月经前可出现
大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。月经前的症状一般多久出现，月经前的症状很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
月经前可出现腹痛、阴道分泌物增多、腰酸背痛、腹痛、乳房胀痛、情绪波动、愤怒、头晕、乏力等症状。所以，月经前一定要注意个人卫生，保证情绪稳定，避免疲劳，避免熬夜，注意饮食，不要吃生冷、辛辣、过于油腻的食物。同时要注意腹部保暖，避免着凉，多喝温水，吃一些高蛋白、高营养的食物，补充足够的能量。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
