教育新闻网摘要大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。一根黄瓜的热量大概是多少千卡，一根黄瓜的热量是多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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一根黄瓜重约100克，含热量不到15卡路里。是典型的低热量食品。黄瓜富含葫芦素C，能增强人体免疫力。而且黄瓜中的维生素E可以起到很好的抗氧化作用，延缓皮肤衰老。适量吃一些黄瓜，还可以滋养神经，起到安神的作用。黄瓜中的葡萄糖苷可以降低体内血糖的含量，在一定程度上可以对糖尿病的治疗起到辅助作用。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
