教育新闻网摘要大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。吃什么容易变痴呆，吃什么容易变胖很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！人的胖瘦与遗传和自
大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。吃什么容易变痴呆，吃什么容易变胖很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
人的胖瘦与遗传和自身体质密切相关。如果平时胃口好，运动量减少，心情好，精神压力不大，就容易发胖。更有甚者，多吃高热量、高糖分的食物会让你发胖。如果身体达到正常标准，最好长期锻炼，控制体重。可以参加一些运动，比如跑步、游泳、俯卧撑、仰卧起坐，都可以减少腹部多余的脂肪。如果到了一定年龄发胖，就要警惕高血压、高血脂、高血糖的发生。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
