吃钙片有什么功效（吃钙片有什么好处么）

大家好，小育来为大家讲解下。吃钙片有什么功效，吃钙片有什么好处么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、钙是人体中最常见的元素之一，人体中钙的含量占总重量，其中骨骼和牙齿约占。体液和软组织。它在人体新陈代谢、细胞功能、神经系统运作和蛋白质激素合成中起着重要作用。

2、只要有足够的阳光，人体就会自动合成维生素D，帮助吸收钙。即使服用不含维生素D的纯钙，也能被吸收利用。纯钙没有载体是无法被人体吸收的。这个载体相当于一辆大车，钙相当于原材料。没有推车，钙就无法输送到体内，被我们吸收。

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