教育新闻网摘要大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。孕妇能不能吃荔枝干和桂圆干，孕妇能不能吃荔枝很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！孕妈妈
大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。孕妇能不能吃荔枝干和桂圆干，孕妇能不能吃荔枝很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
孕妈妈可以吃荔枝，味道鲜美，香甜软糯，营养丰富，对我们的身体非常有益。荔枝含有丰富的矿物质和维生素，含糖量也比较高。孕妈妈吃荔枝要注意一些事项。首先，中国营养学会推荐孕妇平衡膳食宝塔，要求孕妈妈每天摄入200-400g水果。孕妈妈要吃荔枝，一天不能超过300g，也不能空腹吃。如果有妊娠糖尿病的孕妈妈，就更要注意了。建议一次吃荔枝不要超过3个，吃荔枝最好和吃的时间间隔至少2个小时。总之，孕妈妈吃荔枝是可以的，但要因人、因时、因量而异。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
